溶岩浴とは？
最近、デトックスや美容たーち効果があるんでぃいーんくとぅでちゅー気なのが岩盤浴やいびーんね。
やしが、最近は岩盤浴以外たーち『溶岩浴』んでぃいーんくとぅばを聞いたくとぅはありやびらんか？岩盤浴と溶岩浴って何があらんんびんやーか。
岩盤浴だけじゃない、溶岩浴たーちついても詳しくなっちゃいましょう♪
今では『岩盤浴』はたーもが知っていますが、『溶岩浴』を知っているちゅーはいきらーさんやいびーんね。うんじゅの周りたーちも「溶岩浴」のお店っていきらーさんんじゃないですか？じちぇーまだ「溶岩浴」のお店は岩盤浴たーち比べて1/10もないんやいびん。
主たーちきた京や大阪、名古屋、福岡などの大都市たーちしか「溶岩浴」のお店はありやびらん。
溶岩浴は、45〜50℃の熱さたーち保たれた溶岩の上たーちティサージを敷いて横たわり、汗をかくサウナのくとぅやいびん。
室内の温度は40℃前後、湿度は60%ほどなので通常のサウナよりも息苦しくなく、サウナが苦ティんでぃいーんちゅーたーちも気軽たーち利用するくとぅがでちゅーん。
こう聞くと「溶岩浴」は岩盤浴たーち似ていますよね。そう、「溶岩浴」は岩盤浴の溶岩版なのです！
溶岩浴と岩盤浴の違い
岩盤浴の溶岩版である「溶岩浴」はこれまでの岩盤浴とちゃぬぐとぅーしあらんのびんやーか。
■成分の違い
岩盤浴と「溶岩浴」の最大の違いは、横たーちなる板の石が岩盤からできているのか溶岩からできているのか、んでぃいーんくとぅやいびん。ぬー当たり前のくとぅを…と思ってしまいますが、岩盤なのか溶岩なのかで成分があらんのやいびん。岩盤浴の場合、多くはブラックシリカやラジウム石が使われていますよね。これらの石は遠赤外線やマイナスイオンを出す効果があるといわれていますが、もともとは砂や火山灰、プランクトンなどの死骸が圧縮されてなたんものが、火山活動で熱せられてなたん岩なのやいびん。「溶岩浴」で使われている溶岩は、火山活動でマグマが地上たーち噴出しちゃんものが冷えて固まってなたん岩のくとぅやいびん。地中から出てきた溶岩は、ティン然鉱物が多く含まれて作られており、岩盤以上たーちミネラル分もたくみーち入っているのやいびん。
■温度の違い
「溶岩浴」は岩盤浴よりも温度が高いのが特徴やいびん。くぬぅため、身体の芯まで温まり、岩盤浴よりも大量の汗をかくくとぅがないんんやいびーん。また「溶岩浴」の方がミネラルは多く、遠赤外線の放射率が高いためたーちより多くの汗をかくくとぅがないんんでぃいーんのもありやびん。これまで岩盤浴で「汗のかき方が物ひさりないな〜」と感じていたちゅーは「溶岩浴」たーち挑戦してみてくぃみそーれー。汗のかき方があらんのを実感ないんびんやー。
溶岩浴のパワーってちゃんぐとぅーもの？
溶岩浴たーちは、次のようなパワーがあるといわれてうぃびーん。
■遠赤外線
溶岩を暖めると、溶岩からは遠赤外線が大量たーち放出されやびん。くぬぅ遠赤外線は身体を内部からじわじわと温めるので、細胞を活発たーちして新陳代謝をアップさせやびん。
■ミネラル
現代ちゅーたーち不ひさそーんのがミネラルですが、溶岩たーちは30種類以上のいろいろなミネラルが含まれてうぃびーん。くぬぅミネラルは、溶岩を通して出たみじ分たーちよって空気中たーち出されるので、呼吸や皮膚呼吸たーちよってからだの中たーちミネラルを取り込むくとぅがないんのやいびん。
溶岩浴の効果と効用は？
「溶岩浴」を最低週たーち1回以上通うくとぅたーちより、体内毒素を排出して健康な身体たーちなれるのですが、どのような効果や効用があるのびんやーか。
■デトックス
デトックスとは体内の毒素を排出させるくとぅやいびーんね。尿素や乳酸などの身体の中の老廃物(体内毒素)は、尿で排出するくとぅがないんのですが、食べ物とともたーち摂取してなおす重じん属やリンなどの毒素(体外毒素)は、汗や皮脂からしか排出するくとぅができやびらん。普段汗をかいていないちゅーは、くぬぅ体外毒素をどんどん身体たーち溜め込んでしまっているんでぃいーんくとぅやいびん。毒素が溜まると、肌荒れや冷え性、肩こり、便秘などの症状がでてちゅーん。「溶岩浴」で大量の汗をかくんでぃいーんくとぅは、くぬぅ体外毒素を排出するくとぅたーちもなるのやいびん。
■血行促進
遠赤外線で身体を温められるんでぃいーんくとぅは、血流がちゃーなり血行促進たーちつながるのやいびん。冷え性や肩こりは体外毒素だけが原因でなく、血行が悪くなっているくとぅも原因ですので、「溶岩浴」で血行促進するくとぅたーちより、緩和するくとぅがでちゅーん。
■新陳代謝アップ
溶岩から大量たーち放出される遠赤外線たーちよって温められた身体は、細胞レベルで活性化し始めやびん。細胞の活動が活発たーちなるんでぃいーんくとぅは、新陳代謝がアップしーねーいうくとぅヤシガありやびん。新陳代謝がアップしーねー、老化防止たーちつながりますよ♪
■ミネラルの摂取
「溶岩浴」たーちよって空気中たーち放出されたミネラルは深呼吸をして肺から、皮膚たーちつくくとぅたーちよって、皮膚から吸収されやびん。現代ちゅーたーち不ひさしがちな鉱物ミネラルを「溶岩浴」をするくとぅたーちよって摂取するくとぅがないんのやいびん。
「溶岩浴」たーち使われている溶岩の多くは、富士山の溶岩が使用されてうぃびーん。まだまだ、きた京や大阪、名古屋、横浜、福岡などの大都市でしか利用ないびらん「溶岩浴」ですいら、もしうんじゅが「溶岩浴」のお店を見つけたら、是非チャレンジしてくぃみそーれーね♪